Cảm xúc là một phần không thể thiếu trong cuộc sống. Đó có thể là cảm xúc tích cực hoặc tiêu cực. Làm chủ cảm xúc sẽ giúp bạn trở thành một người giao tiếp thông minh. Mục đích của làm chủ cảm xúc là thay đổi những tình huống tiêu cực thành tích cực. Do đó, một điểm đáng chú ý của những cá nhân có khả năng làm chủ cảm xúc tốt có khả năng trao quyền và thúc đẩy một cách có ý thức những cảm xúc tích cực hơn những cảm xúc có hại. Khóa học này sẽ giúp bạn nắm bắt được những kỹ năng quan trọng trong việc làm chủ cảm xúc.
Sau khóa học, học viên sẽ:
Cảm xúc cũng như một chú ngựa hoang. Nếu bạn thuần hóa được nó, nó sẽ chở bạn lên những đỉnh núi cao của thành công và hạnh phúc. Ngược lại, nó sẽ đóng dây cương vào cổ bạn và lôi bạn xuống những vực sâu thăm thẳm của thất vọng khổ đau.
Giận quá mất khôn, vui quá hóa rồ, buồn quá hóa…điên. Vì vậy, kỹ năng quản lý cảm xúc quan trọng không kém gì kỹ năng tư duy trong cuộc sống!
Thiên đường hay địa ngục, chính là trạng thái của tinh thần. Hạnh phúc là thiên đường, khổ đau là địa ngục. Tuyệt đại đa số con người đều không muốn mình rơi vào đau khổ, thay vào đó, họ kiếm tìm hạnh phúc; mà cả hai thứ này đều là cảm xúc. Do đó, cảm xúc chính là cái thang đo chất lượng cuộc sống thật sự của con người. Nếu biết cách làm chủ cảm xúc, bạn sẽ thoát khỏi nỗi đau, ra khỏi nỗi sợ, từ bỏ ám ảnh. Nếu biết làm chủ cảm xúc, bạn sẽ biết chế tác hạnh phúc, tự tạo ra niềm vui, bơm thêm nhiều vitamin tinh thần cho công việc, cho giao tiếp và cho chính cuộc sống của mình.
Khoá học ứng dụng Tâm lý học chuyên sâu do Tiến sĩ Nguyễn Hoàng Khắc Hiếu đúc kết, đã được hàng ngàn người ứng dụng thành công.
2 bài học - 21 phút
7 bài học - 53 phút
2 bài học - 13 phút
6 bài học - 57 phút
7 bài học - 14 phút
5 bài học - 11 phút
Tiến sĩ Tâm lý học Nguyễn Hoàng Khắc Hiếu
